Mối nguy từ việc dùng ghế văn phòng quá cũ
Mối nguy từ việc dùng ghế văn phòng quá cũ
Ghế văn phòng là vật dụng không thể thiếu trong môi trường làm việc hiện đại. Tuy nhiên, việc tiếp tục sử dụng những chiếc ghế đã quá cũ, hỏng hóc hay không còn đảm bảo tiêu chuẩn có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe thể chất và tinh thần của người sử dụng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất công việc mà còn kéo theo hàng loạt hệ lụy về cột sống, khớp, tâm lý và thậm chí cả chi phí lâu dài cho doanh nghiệp.
1. Sự xuống cấp theo thời gian – điều không thể tránh khỏi
Một chiếc ghế văn phòng, dù được làm từ chất liệu tốt, vẫn chỉ có tuổi thọ trung bình từ 3 đến 5 năm. Sau khoảng thời gian này, phần đệm ngồi có thể bị xẹp, bánh xe bị kẹt, trục xoay không còn linh hoạt và tay ghế cũng trở nên lỏng lẻo. Cấu trúc chịu lực của ghế sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng do sự hao mòn liên tục mỗi ngày.
Với một số loại ghế giá rẻ, tuổi thọ thậm chí chỉ kéo dài 1 đến 2 năm trước khi bộc lộ hàng loạt vấn đề. Nếu người dùng không nhận ra và vẫn tiếp tục sử dụng, hậu quả sẽ dần hiện rõ qua các triệu chứng về sức khỏe cơ xương khớp.
»»» Bạn đang đọc: Mối nguy từ việc dùng ghế văn phòng quá cũ
2. Gây đau lưng mãn tính và thoái hóa đốt sống
Ghế cũ thường mất đi khả năng nâng đỡ chuẩn xác phần thắt lưng. Tựa lưng bị lệch hoặc không còn đàn hồi khiến cột sống không được giữ ở vị trí sinh lý tự nhiên. Khi người ngồi phải tự mình “gồng” để giữ thăng bằng, các cơ vùng lưng bị co cứng kéo dài. Kết quả là đau thắt lưng mãn tính, lệch cột sống và tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống thắt lưng.
Về lâu dài, tư thế ngồi sai do ghế hỏng còn ảnh hưởng đến các dây thần kinh và mô mềm xung quanh, dẫn đến đau thần kinh tọa hoặc rối loạn vận động.
3. Gây áp lực lên khớp gối và hông
Một chiếc ghế quá cũ thường bị sụt lún phần đệm, khiến chiều cao không còn phù hợp với bàn làm việc. Khi đó, đầu gối sẽ bị gập quá mức, tạo áp lực liên tục lên khớp gối. Đặc biệt, phần xương chậu cũng bị ảnh hưởng khi người dùng buộc phải ngồi với dáng lệch hoặc dồn lực vào một bên.
Hậu quả là các khớp gối, khớp hông trở nên nhức mỏi, dễ viêm đau hoặc dẫn đến lệch hông – một dạng rối loạn cơ học nguy hiểm ảnh hưởng đến toàn bộ cột sống.
»»» Xem thêm bài viết: Cách lựa chọn ghế tốt cho nhân viên văn phòng
4. Tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm
Khi tựa lưng bị mất cân đối hoặc độ cong sinh học không còn chính xác, đĩa đệm giữa các đốt sống phải chịu tải trọng sai lệch trong thời gian dài. Lâu ngày, cấu trúc đĩa đệm bị tổn thương, nhân nhầy thoát ra ngoài, chèn ép dây thần kinh và gây ra hiện tượng thoát vị.
Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến dân văn phòng mất khả năng lao động trong thời gian dài và có thể phải can thiệp phẫu thuật.
5. Gây rối loạn tuần hoàn máu
Ghế cũ không còn đàn hồi sẽ tạo ra vùng ép mạnh lên mặt sau đùi, cản trở lưu thông máu đến chân. Biểu hiện thường thấy là chân tê bì, lạnh, hoặc xuất hiện các mạch máu giãn bất thường. Đặc biệt, phụ nữ dễ bị suy giãn tĩnh mạch nếu ngồi lâu trên ghế không còn độ êm cần thiết.
Việc ngồi ghế kém chất lượng còn làm cho người dùng ít vận động hơn, từ đó càng làm trầm trọng thêm vấn đề tuần hoàn máu.
6. Gây mỏi cổ và đau vai gáy
Khi ghế bị lệch hoặc phần tựa không ổn định, người ngồi buộc phải rướn người, vươn cổ hoặc co vai để làm việc. Tình trạng này kéo dài gây rối loạn cơ học ở cổ, làm mỏi vai gáy, dẫn đến hội chứng đau cổ mãn tính và căng cứng vai.
Không chỉ vậy, sự mất cân bằng khi ngồi còn tác động đến dây chằng và nhóm cơ liên quan, khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng âm ỉ.
7. Ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc
Ngồi trên chiếc ghế ọp ẹp, cọt kẹt, thiếu ổn định khiến người dùng khó có thể tập trung cao độ. Sự khó chịu thể chất lan sang cả tinh thần, dẫn đến mất hứng thú làm việc, giảm sáng tạo và giảm năng suất. Nhiều người có xu hướng đứng lên đi lại nhiều hơn để “né” cảm giác khó chịu – điều khiến thời gian làm việc bị gián đoạn liên tục.
Sự suy giảm hiệu suất là hệ quả tất yếu khi điều kiện làm việc không còn được đảm bảo bởi những vật dụng xuống cấp như ghế.
8. Tăng nguy cơ tai nạn trong văn phòng
Ghế cũ thường có bánh xe kẹt, trục nâng hạ kém an toàn, tay ghế lung lay hoặc đế không còn chắc chắn. Tất cả những yếu tố này tiềm ẩn nguy cơ tai nạn như té ngã, trượt khỏi ghế hoặc bị kẹt khi xoay chuyển. Những tai nạn nhỏ như vậy tuy không thường xuyên nhưng một khi xảy ra lại có thể gây chấn thương nghiêm trọng.
Đối với môi trường làm việc đông người, ghế cũ là nguy cơ tiềm tàng ảnh hưởng đến cả sự an toàn chung của văn phòng.
9. Tăng chi phí y tế và ảnh hưởng đến hình ảnh doanh nghiệp
Khi nhân viên phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe do điều kiện làm việc kém, chi phí điều trị và thời gian nghỉ phép sẽ tăng lên. Không chỉ vậy, năng suất giảm, tinh thần làm việc suy giảm cũng ảnh hưởng đến hiệu quả kinh doanh. Trong dài hạn, hình ảnh doanh nghiệp bị ảnh hưởng bởi việc không đảm bảo môi trường làm việc chất lượng cho nhân viên.
Các doanh nghiệp có văn hóa chăm sóc sức khỏe nhân viên thường được đánh giá cao hơn, thu hút nhân tài và giữ chân người lao động hiệu quả hơn.
10. Dấu hiệu nhận biết ghế văn phòng cần thay mới
Việc thay ghế không nên đợi đến khi hỏng hẳn mới hành động. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay ghế:
Đệm ngồi bị xẹp, lún sâu, gây đau khi ngồi lâu.
Tựa lưng lệch, mất tính đàn hồi.
Bánh xe không di chuyển trơn tru.
Tay ghế lỏng, dễ rơi ra hoặc cấn đau.
Ghế bị phát ra âm thanh cót két khi ngồi hoặc xoay.
Không thể điều chỉnh độ cao, độ nghiêng như thiết kế ban đầu.
Người ngồi thường xuyên cảm thấy mỏi mệt, đau lưng, đau vai gáy.
Khi xuất hiện từ 2 dấu hiệu trở lên, bạn nên cân nhắc thay mới để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
11. Lời khuyên khi chọn ghế thay thế
Việc đầu tư vào một chiếc ghế chất lượng sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều hơn về sau. Nên chọn ghế có các đặc điểm sau:
Tựa lưng cong theo hình chữ S nâng đỡ cột sống.
Đệm ngồi dày, đàn hồi, không gây nóng bí.
Khả năng điều chỉnh độ cao linh hoạt, phù hợp chiều cao bàn.
Có tay ghế có thể tùy chỉnh, tránh mỏi vai và cổ tay.
Bánh xe di chuyển nhẹ nhàng, trụ khí bền và an toàn.
Chất liệu thông thoáng, dễ vệ sinh, hạn chế mùi hôi.
12. Kết luận
Sử dụng ghế văn phòng quá cũ là một trong những nguyên nhân âm thầm nhưng nguy hiểm dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe và hiệu suất làm việc. Việc nhận biết sớm và thay thế kịp thời là cách bảo vệ bản thân, đồng nghiệp và tạo dựng môi trường làm việc chuyên nghiệp, an toàn hơn.
Đừng để một chiếc ghế “già cỗi” cản trở năng lượng làm việc của bạn mỗi ngày. Sức khỏe xương khớp và sự thoải mái của cơ thể luôn xứng đáng được đầu tư đúng mức. Hãy bắt đầu thay đổi từ chiếc ghế bạn đang ngồi!
